
โมเดลอาหารจานเดียว ข้าวน้ำพริกปลาทู อาหารปลอม อาหารนับคาร์บ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค Ncds จัดในจานพลาสติก ขนาด 9 นิ้ว (23 ซม.) บอกปริมาณอาหาร ปริมาณแคลอรี่ คาร์บ และรายละเอียดของอาหาร ใน 1 จาน ประกอบด้วย ข้าวสวย ปลาทู ผัก จัดในจานเคลือบพลาสติกกันฝุ่น ประเภทอาหาร ข้าวน้ำพริกปลาทู (245 กรัม) 160 กิโลแคลอรี่ 2 คาร์บ ส่วนประกอบ ข้าวสวย 110 กรัม 2 คาร์บ ปลาทู และ ผัก ไม่นับคาร์บ